Gledanje pornografije i masturbacija

O

Grižnja savjesti i osjećaj nelagode zbog grijeha znak su prisustva vjere u srcu čovjeka. Masturbacija je zabranjena, jer nam vjera nalaže čuvanje stidnih mjesta osim u odnosu sa bračnim drugom. Masturbacijom se prelaze granice dozvoljenog i traži zadovoljstvo mimo onoga što je Allah dozvolio. Opisujući vjernike koji će postići uspjeh Svevišnji Allah kaže: “Koji stidna mjesta svoja čuvaju, osim od supruga svojih ili onih koje su u posjedu njihovu; oni, doista, neće biti prekoreni; a oni koji i pored toga nešto traže, to su baš oni koji prelaze granicu” (El-Mu’minun, 5–7).

Masturbacija je naročito zabranjena ako je prati gledanje stidnih dijelova. To je upravo suprotno Allahovoj naredbi: “Reci vjernicima neka obore poglede svoje i neka čuvaju stidna mjesta svoja; to im je čednije. Allah u potpunosti zna ono što oni čine” (En-Nur, 30).

Obaranje pogleda je najefikasniji način suzbijanja ovog poroka, jer zatvara vrata lošim mislima i ostavlja šejtana bez materijala koji bi reproducirao u mislima čovjeka. Vatru je najlakše ugasiti dok je samo iskra ili plamičak, a kada se rasplamsa, teško se gasi. Vjernik će se sačuvati iskušenja samo ako ga Allah u tome pomogne, zato je važno Allahu upućivati iskrene dove i tražiti Njegovu zaštitu. Jusuf, alejhis-selam, o kojem Kur’an kazuje kako bi nam bio uzor, moli Allaha i od Njega traži da ga zaštiti i sačuva iskušenja žena koje su ga na grijeh navodile: “‘Gospodaru moj’, zavapi on, ‘draža mi je tamnica od ovoga na što me one navraćaju. I ako Ti ne odvratiš od mene lukavstva njihova, ja mogu prema njima naklonost osjetiti i lahkomislen postati’” (Jusuf, 33–34). Omladini i onima koji nisu u braku preporučuje se da što prije stupe u brak, a ko za to nema mogućnosti, preporučuje mu se da često posti, jer post slabi strasti. Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, govorio je: “O skupino mladića! Ko od vas ima mogućnosti da se oženi, neka stupi u brak, jer mu to više pomaže da obori pogled i čuva spolni organ. A ko ne može, neka posti, jer mu je post zaštita.” (Buhari, br. 5065; Muslim, br. 1400)

Redovno obavljanje namaza, ustrajnost u istigfaru i zikru i svijest o Allahovom nadzoru snaže vjernika, čine ga sklonim dobrim djelima i pomažu mu da ostavi javne i tajne grijehe.

Vraćanje grijehu nakon tevbe znak je slabosti i nedovoljne odlučnosti, ali i pored toga vrata tevbe su otvorena sve dok smrt ili Sudnji dan ne dođe. Od Allaha se nema kud pobjeći, Njemu se vraćamo i Njegovoj milosti nadamo. Svevišnji Allah rekao je: “Reci: ‘O robovi Moji koji ste se prema sebi ogriješili, ne gubite nadu u Allahovu milost! Allah će, sigurno, sve grijehe oprostiti; On, doista, mnogo prašta i On je milostiv.’” (Ez-Zumer, 53) Sve grijehe za koje se Allahov rob iskreno pokaje i zatraži oprosta, Allah će oprostiti. Osjećaj da tevba neće biti primljena jedna je od šejtanskih zamki, kako bi čovjeka udaljio od pokajanja i naveo na veliki grijeh – očaj i gubitak nade u Allahovu milosti. Zato, kad god čovjek pogriješi, neka se istinski pokaje i vrati Allahu. Da bi se ustrajalo na pravom putu, neophodno je jačati iman pokornošću Allahu, odgovorno obavljati namaz u propisanom vremenu, birati dobro društvo, redovno učiti Kur’an, ustrajati u jutarnjim i večernjim zikrovima i spominjanju Allaha u svakom vremenu, vjerski se educirati, upoznavati životopise poslanika i dobrih ljudi, te uporno činiti istigfar i dove za ustrajnost. Borba sa samim sobom kako bi se ostalo na pravom putu zahtijeva trud i strpljenje, a ko bude iskren u toj borbi Allah će ga na pravi put uputiti i uz njega biti: “One koji se budu radi Nas borili, Mi ćemo, sigurno, putevima Našim uputiti, a Allah je, zaista, s onima koji dobra djela čine!” (El-Ankebut, 69) Gledanje neprimjerenih sadržaja može prerasti u vid ovisnosti, što znači da odvikavanje od te prakse može biti zahtjevno i dugotrajno. Nekada se pojam ovisnosti vezivao isključivo za konzumiranje narkotika ili alkohola, dok se danas uzima u obzir i mogućnost ovisnosti o određenom ponašanju, poput ovisnosti o pornografskim stranicama i filmovima ili o videoigrama.

Pored odlučnosti i iskrene želje za promjenom, postoje i korisni savjeti i smjernice koje mogu pomoći.

Prvo: Jedna od prvih preporuka jeste priznanje da problem postoji i čvrsta odluka da se takvo ponašanje promijeni. Suočavanje sa samim sobom snažno pomaže u procesu promjene, kao i razmišljanje o štetnim posljedicama koje takve radnje ostavljaju na vjeru, moral i opće ponašanje.

Drugo: Potrebno je ograničiti upotrebu telefona i društvenih mreža, jer upravo oni često predstavljaju ulaz u zabranjene sadržaje. Važno je zatvoriti ta vrata i jasno odrediti trajanje i način korištenja digitalnih uređaja.

Treće: Izbjegavati okidače koji potiču na gledanje pornografije: kasno noćno korištenje telefona, boravak sam u sobi i određena društva. Neophodno je ukloniti sadržaj, obrisati fotografije, videosnimke i linkove. Instalirati blokatore i spriječiti lak pristup materijalima, te deaktivirati određene aplikacije i programe koji olakšavaju pristup nepoželjnim sadržajima.

Četvrto: Korisno je povećati porodične i društvene aktivnosti, baviti se sportom i hobijem, provoditi više vremena s ljudima i učestvovati u raznim korisnim sadržajima. Time se smanjuje slobodno vrijeme koje bi moglo biti iskorišteno za povratak štetnom ponašanju.

Peto: Preusmjeriti energiju. Kad se javi poriv, odmah promijenite aktivnost: šetnja, sport, čitanje, druženje. Važno je prekinuti lanac loših navika i uspostaviti jasnu i stabilnu dnevnu rutinu kroz koju se obavljaju školske, radne ili druge obaveze. Na taj način sužava se prostor za aktivnosti koje vode ka ovisničkom ponašanju.

Šesto: Potrebno je postaviti životne prioritete, razmisliti o tome šta je zaista važno, gdje se trenutno nalazimo, gdje bismo željeli biti u budućnosti i šta se mora uraditi da bi se to postiglo. Nerijetko upravo praznina i nepostojanje jasnog cilja navode čovjeka na pogrešne puteve.

Sedmo: Korisno je povremeno potpuno izbjegavati društvene mreže i telefon, naročito u trenucima kada smo slabi, ranjivi i skloni posrnuću. Ništa se loše neće dogoditi ako se na određeno vrijeme suzdržimo od korištenja ovih sredstava.

Osmo: Svijest o štetnosti konzumiranja neprimjerenih sadržaja. Pored grijeha, gledanje takvih prizora uzrokuje i druge štetne posljedice, kao što su: • Razvoj ovisnosti. Mozak se navikava da zadovoljstvo traži samo kroz pornografske sadržaje, što vremenom stvara jaku potrebu i otežava prestanak. • Smanjena seksualna želja i problemi u intimnosti. Stvarni odnos gubi privlačnost jer ga zamjenjuje umjetna i nerealna stimulacija. To često vodi slabijoj seksualnoj funkciji i nezadovoljstvu u braku. • Povećana agresivnost i neprimjereno ponašanje. Osoba nesvjesno pokušava imitirati nasilne ili nerealne scene iz pornografije, što narušava međusobno poštovanje među bračnim drugovima. • Gubitak samopouzdanja. Upoređivanje sa medijski obrađenim snimcima tijela dovodi do osjećaja manje vrijednosti, srama i nezadovoljstva sobom. • Depresija i unutrašnji konflikt. Stid, krivnja i stalna borba između želje i kajanja mogu dovesti do depresivnih epizoda.

Deveto: Liječiti emocionalne i psihičke uzroke. Ovisnost se često razvija zbog: usamljenosti, depresije, emotivnih rana, seksualnih trauma, anksioznosti. Razgovor sa psihologom može biti ključan dio oporavka.

Deseto: Biti ustrajan i proći kroz simptome apstinencije, kada se mogu javiti nervoza, nesanica, ponovna želja za gledanjem, tuga i razdražljivost. To je normalan dio procesa, stoga je odlučnost i strpljivost važna kako bi se uspješno odbacila ta loša praksa, a ako su simptomi jaki, neophodna je stručna pomoć.

Uz odlučnost i snažnu volju nužno je primijeniti praktične savjete kako bi se osoba izvukla iz takvog ponašanja. Pornografija nije bezazlena navika. Ona utječe na sve aspekte života: samopouzdanje, odnose, mentalno zdravlje i duhovnu stabilnost. Razumijevanje posljedica i poduzimanje praktičnih koraka, prvi su korak ka potpunom oporavku. (Vidjeti: Murad el-Kudsi, br. 2384534; Memun Mubejjad, br. 2486088)