El-Asr - Savjeti za zdravije ljeto

Zadnjih dana svjedočimo tropskim vrućinama i noćima, praćenim previsokom vlažnosti zraka, što ima jako velik utjecaj na cjelokupno zdravlje i kvalitetu života, posebno hroničnih bolesnika. Stoga ćemo se u ovom broju malo pozabaviti ovom tematikom uz nekoliko korisnih savjeta.

Ljekari hitne pomoći i urgentnog bloka imaju pune ruke posla zbog hipoglikemije, odnosno pada šećera u krvi kod dijabetičara, zabilježen je povećan broj poziva i intervencija zbog pacijenata koji su imali simptome srčanog i moždanog udara. Na sve ove simptome utječe i promjena vremena i pojedini faktori doprinose tome. I za moždani i za srčani udar veliki preduvjet je povišen krvni pritisak. On je u preko 73% slučajeva uzrok udara. U proteklom mjesecu, a i ovom predstojećem, imamo niz klimatskih faktora koji utječu na zdravlje ljudi, prije svega promjena atmosferskog pritiska, jer se iz jednog hladnijeg prešlo u topli talas. Drugi klimatski faktor, vrlo bitan, jesu grmljavina, munje i električno pražnjenje, te treći klimatski faktor kiša i pljuskovi. Meteorolozi najavljuju izuzetno toplo vrijeme, ali i da padavine neće izostajati. I zato savjet svim ljudima, budite sami svoj meteorolog, pratite vrijeme, temperaturu, vlažnost zraka i tome prilagodite svoje aktivnosti. Jer, očekuje se nepovoljna meteorološka slika koja itekako utječe na ljudski organizam. Temperature su visoke, a onda prilično naglo dolazi do zahlađenja. Kada dolazi do promjene atmosferskog pritiska, iz toplog u hladno, onda organizam želi da sačuva toplotu, u tom slučaju krvni sudovi se sužavaju i dolazi do rasta krvnog pritiska. Pored redovnog uzimanja terapije i mjerenja krvnog pritiska, u slučaju njegovog skoka, u dogovoru sa svojim ljekarom uzimajte i dodatnu terapiju. Savjet za svaku kuću i porodicu, ali i one koji žive sami naravno, bez obzira na starost i godine, jeste da nabave kvalitetan aparat za mjerenje pritiska. Danas ih ima u svim apotekama, vrlo su jednostavni za upotrebu, sa poboljšanim performansama i svakako vam mogu spasiti život. Osim krvnog pritiska, električno pražnjenje utječe i na hormonski disbalans, na lučenje hormona u organizmu. Pogotovo kod hroničnih bolesnika i kod meteoropata (ljudi osjetljivi na vremenske promjene) bilježi se povećano lučenje hormona stresa koje luči hipofiza, a manje lučenje hormona zadovoljstva, serotonina, hormona sreće, endorfina, koji utječu i na smanjenje praga bola, pa i sam stres dovodi do sužavanja krvnih sudova. Ne treba izostaviti i činjenicu da se mnogi ljudi plaše grmljavine, munje, gromova, a i to povećava stres, a stres povisuje krvni pritisak. U medicinskoj praksi često profesionalci sa urgentnog kažu kako mi biramo stres, a stres bira bolest!

Stoga, isplanirajte svoj radni dan, ne izlazite bez potrebe, ako morate, obavite sve u periodu od 7 do 11 sati. Kuće i stanove rashladite, ukoliko imate priliku nabavite klima uređaj, prilagodite temperature ugodnoj, ne više od 5 do 7 stepeni razlike, nikako ne pravite hladnjaču od stana, to je još jedan atak na organizam koji može rezultirati negativnim posljedicama po zdravlje. Hidrirajte se dovoljno i nikako i ni pod kojim uvjetima i ni na tren ne prekrivajte kolica tetra pelenama niti ostavljajte djecu u autu bez nadzora!