Menu

Bioritam – normalan ritam budnosti i sna (treći dio)

Tema Naše zdravljeČitanje 0 minuta
U ovome broju govorimo o radu u smjenama i načinu na koji utječe na biološki ritam. Proživljavanje jet laga i putovanje kroz vremenske zone ozbiljan je fenomen, ali iscrpljujući rad u smjenama, primjerice noćnim ili rotacijski rad u dvije ili tri naizmjenične smjene, još je stresniji za naš organizam, jer zahtijeva kontinuirane prilagodbe unutarnjeg sata radnom vremenu.